KENDİ KENDİNE YARDIM EGZERSİZ VİDEOLARI

Bacak boyunu eşitleme.

 

Pelvis bölgesi dengesini sağlamak.

 

Sacrum dengelenmesi.

 

Omurganın dengelenmesi.

 

Pelvik taban egzersizi.

 

Göğüs açma hareketi.

 

Sempatik ve parasempatik sistemin dengelenmesi.

 

Akciğer meridyenlerini açmak.

 

Boyun omurlarının dengelenmesi.

 

Otonom sisteminin çalıştırılması.

 

Fizik ve enerji dengesi.

 

Yüz dengelemesi

 

Bas agrisi sorunlari için egzersiz.

 

Karin bölgesi için önerilen egzersiz.

 

Karin bölgesi egzersizleri 2