Çağla Yüksel
Dorn Method Ben Dengeyim Sık Sorulan Sorular Blog İletişim
KAPAT

- Anasayfa
Hakkımda
Hepimiz daha iyi bir yaşamı hak ediyoruz. Bunun için çalışıyoruz. Çocuklarımıza daha iyi bir gelecek bırakmak için uğraşıyoruz. Ancak zaman zaman kendimizi yaşamın akışına öylesine kaptırıyoruz ki, beynimizin vücudumuza vermesi gereken “dur ve kendini dinle” komutlarını atlıyoruz.
Yaşam tarzınız her ne olursa olsun, vücudunuza kendini yenileyecek, dinlendirecek zamanı tanımanıza, kendinizle barışmanıza, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı tam olarak sevdiklerinizle uzun yıllar geçirmenize yardımcı olmak istiyoruz.
Özellikle de her geçen gün dünyada hızla yaygınlaşan "Dorn Method" ile Bel ve Boyun ağrılarınıza kalıcı olarak “Hoşçakal” demenize niyetteyiz.
HAKKIMDABirçok insan hayatlarının bir yerlerinde akut siyatik veya bel ağrısından şikayetçi olmuşlardır.Bu insanlardan Almanya Lautrach’da yaşayan çiftçi ve değirmen sahibi Dieter Dorn’a yolu düşenler, basit ancak etkili el hareketleri ile problemlerinin çok kısa sürede yok olduğunu ve büyük bir çoğunluğunda tekrarlanmadığına şahit olmuşlardır.
DEVAMINI OKUVücut dengenizi korumak için yapılacak egzersizleri içerir. En yaşınız kadar günün iki kat sayısı gün devamlı olarak yapılmalıdır. Uygulama esnasında kolaylaştırıcınızın gösterdiği şekilde yapmaya dikkat edilmelidir.
TÜM VİDEOLARIMGökten şifa yağıyor. Almak isteyenlere ne mutlu… Bir daha hiç hastalanmadan ağrısız yaşamak mümkün. Hatta sadece hastalıklarınızın nasıl yok olduğunu değil, yaşamınızın nasıl değiştiğini de görün. Bu kitap, bir “Damdan Düşen”in hikâyesi…
ŞİMDİ SATIN ALHastalığın organlara iyileşmesini engelleyecek kadar ileri aşamada zarar vermediği durumlarda hemen hemen tüm hastalıklarda uygulanabilir. Ancak özellikle bel ve boyun ağrılarında Almanya’da en çok kullanılan yöntem halini almıştır. Dorn Method altındaki Bağlantı Tablosu’ndan her bir omurgaya denk gelen sinirler ile bağlantılı olası fiziksel ve duygusal olası rahatsızlıklar/hastalıklar görülebilir.
En sık karşımıza çıkan nedeni ile; bacak bacak üstüne atarak oturmak, yanlış oturma pozisyonları, yanlış germe egzersizleri kalça ekleminin subluxation’una neden olmakta ve kalçanın etrafındaki kasların dengesizce gerilmesine ve leğen kemiğinin çarpılmasına ve sonuç olarak da sacrum’un kaymasına ve hep beraber de bacak boyunda farklılık olmasına neden olmaktadır. Aynı şekilde diz ve bilek eklemlerinde de aynı subluxation olabilir. Bu da bacak boyu farklılığına neden olmaktadır. Bunun yanı sıra gebelik/doğum, vücudun yanlış kullanımı, düşme, trafik kazası vs gibi nedenler de en büyük etken olarak karşımıza çıkmaktadır.
Back bacak üstüne atıp, otururken, femur’un başı (uyluk kemiği) kalça kemiğinin içerisinde olması gereken yerdeki (acetabalum) pozisyonundaki doğal pozisyonundan daha farklı bir pozisyonda bulunur. Çünkü oturma esnasında, ayakta durduğunuzda olduğu gibi kaslar kalçayı stabilize etmediği için, kalça eklemi etrafındaki kaslar rahatlamış durumdadır. Aynısı, genellikle germe egzersizlerinde de yapıldığı üzere, bacaklarınızı düz tutarak eğildiğinizde, ya da uzun süre araç içerisinde oturtuğunuzda da olur. Bu mekanizma yaş ile hiç bir alakası olmadan, hemen hemen her bir yanlış hareketten sonra gerçekleşir.